1分でできるセルフケア。巻き肩改善。

このセルフケアは肩こりにも効果的です。

毎日1分!

時間があれば朝昼夜とやっていただくとなおいいです。

簡単にできるのでやってみてください。

注意点は力を入れずに楽に回すことです。

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